4.1 主供能底物

主供能底物指在长期运行中承担主要直接供能任务的底物类型。

在人类脂供能系统中，目标是由外源性碳水主调度转向脂肪酸主供能。

外源性碳水输入决定系统是否持续依赖碳水调度。

胰岛素占位决定脂肪酸调用的通路开放程度。

总能量与瘦体重稳定决定主底物切换后的执行可持续性。

输入结构下调碳水后，占位下降，脂肪酸供能比例可持续上升。

比例上升并稳定后，主供能底物完成长期切换。

餐间能量更连续，饥饿与困倦波动下降。

体脂调用节律更稳定，执行一致性更容易维持。

短期葡萄糖使用不否定长期脂肪酸主供能结构。

单次表现变化不能单独定义主供能底物已切换。