1 人类脂供能系统是什么 · 1.3 它不是减肥法
1.3 它不是减肥法
人类脂供能系统（Human FBM）
本页按定义、控制变量、因果链、可观察表现与边界进行结构化说明，作为人类脂供能系统的正式定义节点。
定义
目标边界
人类脂供能系统不把体重下降设为首要目标。
该系统的目标是改变供能调度结构，使脂肪酸成为长期主要直接供能底物。
控制变量
拆分变量
体重变化必须拆分为体脂、瘦体重、水分和胃肠内容物变化。
总能量充足性与瘦体重稳定是结构有效性的必要条件。
外源性碳水输入与胰岛素占位决定能量调度方向。
因果链
误读形成链
把体重下降当作唯一指标，会掩盖低能量压力导致的瘦体重风险。
结构判定应从输入变量和调度状态出发，再解释体组成变化。
可观察表现
结构输出
在有效结构下，体脂调度更有连续性，精力波动更小。
在低能量压力下，可能出现短期体重下降但输出不稳定。
边界
判定边界
低能量饥饿导致的体重下降不属于人类脂供能系统成功输出。
体重单指标不能替代代谢结构判定。